The Bowl Book będzie Twoim kompasem w świecie kuchni roślinnej i rozbudzi w Tobie radość gotowania

The Bowl Book to przewodnik po świecie roślinnej kuchni, który pomoże Ci rozpocząć przygodę z gotowaniem w domu. Nasz album zainspiruje Cię do eksperymentowania i tworzenia własnych receptur, obali niejeden mit i zasypie ciekawostkami o technikach gotowania i przechowywania żywności. Wśród praktycznych informacji, w albumie znajdują się opisy najważniejszych produktów spożywczych, ich zastosowanie, podpowiedzi na temat wyposażenia domowej kuchni i spiżarni, a także sprawdzone informacje o zasadach zdrowego odżywiania. 

Ponad 60 autorskich przepisów na owocowe i warzywne miski jest wzbogaconych o uwagi, porady czy propozycje alternatywnych składników. The Bowl Book jest ogromną baza wiedzy o diecie roślinnej, a przede wszystkim o prostym, szybkim, pożywnym i zrównoważonym gotowaniu. To wszystko zilustrowane przepięknymi fotografiami i wydane w albumowej oprawie. Projekt został zrealizowany w Polsce i w całości przez kobiety.

pełnych pięknych fotografii,
przepisów i wiedzy

na owocowe
i warzywne bowle

albumowe wydanie
robi wrażenie!

Dwie okładki

The Bowl Book to dwie autorki, dwie osobowości i dwie historie. Zamawiając nasz album możesz wybrać jedną z dwóch okładek – zawartość jest taka sama. Różnorodność jest piękna, a wolność wyboru jest fundamentalną kwestią w naszym życiu. Którą okładkę wybierasz?

A w środku naszej książki kucharskiej znajdziecie m.in:

rozmowę z dietetyczką, która odpowiedziała na wszystkie nasze pytania o zdrowym odżywianiu i świadomym budowaniu diety roślinnej

---

sprawdzone alternatywy dla produktów spożywczych i adresy zakupowe – nie zostawimy Was na lodzie!

---

kurs intuicyjnego przyprawiania i dobierania składowych posiłku – bez stresu, bez skrupulatnego odmierzania

---

informacje dotyczące wyposażenia kuchni oraz lista najważniejszych zakupów, dzięki której zawsze będziesz mieć co zjeść 🙂

---

wiele praktycznych porad o niemarnowaniu żywności

---

wygodny indeks ze spisem wszystkich składników i przepisów

Co robimy dla naszej planety?

Pokazujemy, że weganizm wcale nie jest czarną magią, a roślinne posiłki mogą być łatwe w przygotowaniu, smaczne oraz urozmaicić Twoją dietę i zadbać o Twoje zdrowie niezależnie czy spożywasz mięso czy nie.

Podpowiadamy jak oszczędzić czas, pieniądze, prąd i zminimalizować odpady jedzenia podczas zakupów i gotowania.

Wszystkie produkty zostały stworzone z poszanowaniem ekologii i pracy ludzkich rąk. Użyto wysokiej jakości papieru z certyfikatem FSC, zarówno album jak i inne produkty wykonali polscy rzemieślnicy, a obsługa wysyłki odbywa się w nurcie less waist. Dzięki temu możesz być pewien, że kupujesz produkt, który został pozyskany w sposób odpowiedzialny, bez uszczerbku dla środowiska naturalnego.

Dla kogo jest ten album?

The Bowl Book jest dla Ciebie, jeśli lubisz jeść. Znajdziesz w nim wiele pomocnych informacji, jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z gotowaniem. Ale ten album to także źródło pomysłów dla foodiesów szukających w kuchni kreatywności i niecodziennych połączeń. To skarbnica wiedzy i niekończących się inspiracji z różnych części świata. Znajdziesz tu przepisy na dania zarówno z lokalnych produktów jak i te egzotyczne – przystępnie opisane i z podpowiedziami zmiany składników. Podpowiadamy gdzie wszystko kupić, a wymienione produkty wykorzystujemy w kilku przepisach.

---

The Bowl Book jest dla całej rodziny! Wszystkie przepisy są roślinne, ale w bardzo łatwy sposób możecie modyfikować je według swoich potrzeb. Nawet zagorzali mięsożercy znajdą w niej sporo inspiracji. Przedstawia posiłki serwowane w miskach, które stanowią idealną formę do zabawy smakami, teksturami i kolorami. To także świetne źródło zbilansowanych wartości odżywczych, którym przyglądamy się w albumie i w konsultacji z dietetyczną staramy się przystępnie wytłumaczyć ich znaczenie. Przepisy w książce są podzielone na słone i słodkie, to Wy decydujecie, o której porze dnia zjecie dany posiłek.

---

The Bowl Book to sposób na oderwanie od pędu życia i złapanie chwili dla siebie. Wiele osób pyta nas, dlaczego w drodze wszechobecnej elektroniki zdecydowałyśmy się na tak analogowy produkt. Dla nas gotowanie bywa również sposobem na zadbanie o wewnętrzną równowagę. Lubimy wtedy być offline i wierzymy, że takie odłożenie ekranu telefonu czy odpoczynek od komputera każdemu pomoże złapać codzienny balans.

---

The Bowl Book jest zarówno funkcjonalnym albumem, ale także ozdobą domu, którą same mamy na półce. Wysokiej jakości druk, wyjątkowe okładki w twardej oprawie i duży format odzwierciedlają naszą wrażliwość estetyczną. Rozwiązania ekologiczne są bliskie naszym sercom, dlatego papier, na którym wydrukowany jest nasz album posiada certyfikat FSC, a album drukowany jest w Polsce.

---

The Bowl Book to także świetny pomysł na prezent dla bliskich, bo dobrem trzeba się dzielić! Na ślub, czy parapetówkę, jako inspirację do rozpoczęcia przygody z weganizmem i zdrowego odżywiania. A może dla przyjaciela lub ukochanej osoby, z którą będziecie wspólnie gotować i wymieniać się pomysłami? 

FAQ